Relacions sanes: què són i com es construeixen
Què és una relació sana? Descobreix les claus psicològiques i 3 preguntes pràctiques per identificar si el teu vincle és saludable o et desgasta.
Per què és important que els nens s’avorreixin?
L’avorriment infantil no és un enemic. Descobreix per què pot afavorir la creativitat, l’autonomia i el benestar emocional. Amb consells pràctics.
L’amor que Harvard relaciona amb el benestar.
Què és l’amor més enllà del romanticisme? Descobreix com Harvard relaciona l’amor al proïsme amb el benestar emocional i col·lectiu.
Reverència: l’actitud que transforma (15 minuts al dia)
Canviar el focus pot transformar la manera com habitem el dia a dia. En aquest post parlem de reverència, autocura i comunitat, amb exercicis útils per començar l’any des del que realment importa.
Membres
Hola 2026: més comunitat i menys exigència. Més benestar
Que el 2026 sigui més nostre que mai!, Descobreix 8 preguntes clau per fer-te a inici d'any.
Com fer propòsits d’any nou que realment t’acompanyin
Els bons propòsits no neixen de la pressa, sinó de la consciència. Aquest exercici et convida a parar i revisar què vols començar, què cal deixar i què ja no necessita tant espai. No per fer-ho perfecte, sinó perquè el que decideixis t’acompanyi de veritat.
El canvi d’hora i l’estat d’ànim: què hi podem fer?
Com adaptar-te al canvi d’hora cuidant el teu estat d’ànim? Consells pràctics basats en neurociència per regular el teu ritme circadiari (actualitzat al 2025)
Relacions
Veure totes les entrades de RelacionsSubscriu-te a les noves entrades.
Subscriu-te per rebre avisos de nou contingut i donar suport a Ad litteram, ajuda a mantenir aquest lloc independent.
